Les footballeurs professionnels se préparent toute l’année en vue des matchs. Ces événements intenses, tant physiquement que mentalement, nécessitent un entraînement permanent composé d’étapes strictes. Le jour de la rencontre, d’autres techniques ponctuelles viennent en renfort de cette mise en condition. La surcompensation : une préparation sur le long terme Les principes du cycle de…
